蕪湖虎盛餐飲管理公司(圖)-服務(wù)員工作餐-無為工作餐
蕪湖市虎盛餐飲管理有限公司
經(jīng)營(yíng)模式：商業(yè)服務(wù)
地址：蕪湖市鳩江區(qū)博通科技園
主營(yíng)：蕪湖工作餐,蕪湖食堂承包,蕪湖快餐配送
業(yè)務(wù)熱線：0553-5848707
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蕪湖虎盛工作餐公司小編給大家介紹下哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)功效
哈密瓜是一種低脂肪、低熱量的食品類，帶有糖份、葡萄糖酸、果膠、尼克酸及其鈣、磷、鐵等原素，對(duì)身體健康十分有利。含有的鉀可以預(yù)防糖尿1病，維持心跳及心率的一切正常，也有益于防止肌肉勞損，協(xié)助人體迅速從損害中修復(fù)，其頗具的維生素D有益于保持皮膚的身心健康，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)性。
哈密瓜含有的葉酸片有益于避免 小孩神經(jīng)管缺陷，針對(duì)孕媽媽和胎寶寶全是很有利的新鮮水果。值得一提的是，哈密瓜對(duì)身體造血機(jī)能擁有明顯的推動(dòng)作用，還能夠用于做為缺鐵性貧桖患者的飲食療法的東西。哈密瓜在維她命的成分層面相較為別的新鮮水果也十分的突顯，據(jù)測(cè)定，哈密瓜中維她命的成分比甜瓜多4至7倍，比蘋果低倍，如每日吃一個(gè)半哈密瓜便能夠 填補(bǔ)身體一天需要的水溶維她命C和B族維生素了。
蓮白炒粉絲是傳統(tǒng)川菜，蓮白就是卷心菜，成都人都這么叫，工地工作餐，此菜一定要用豬油渣炒出來的才地道，粉絲蓮白糾纏一氣，醫(yī)院工作餐，裹著豬油渣，吃到的絕対是讓人懷念的味道 。接下來虎盛工作餐小編給大家介紹下蓮白炒粉絲的烹飪方法。
一、食材
蓮白400克、粉絲100克、料酒10克、醬油10克、鹽3克、味精2克、白砂糖2克、醋4克、豬油40克、胡麻油10克、大蔥10克、姜10克、大蒜（白皮）10克。
二、做法
1、將蓮白洗凈，均勻切成4厘米長(zhǎng)的絲；
2、將粉絲用溫水泡透，切成段；
3、蔥、姜、蒜洗凈，均切成細(xì)末待用；
4、鍋內(nèi)加油燒熱，放入蔥、姜、蒜末熗鍋；
5、放入圓白菜絲，加料酒、白糖、醬油煸炒幾下；
6、放入粉絲、精鹽、醋炒勻至熟，加味精、花椒油炒勻，出鍋裝盤即成。
茄子是個(gè)怎么做都好吃的食物，北方大多是圓球形，南方以長(zhǎng)條形居多，味道上無差；我特別愛吃茄子，蒜末爆香茄子再加些肉末來炒飯，飯店工作餐，太香了，吃得碗底都不剩，一人在家不知道吃什么的時(shí)候，一定要試試。下面蕪湖盒飯公司小編就來告訴大家茄子炒飯的做法。
食材：茄子1個(gè)、肉末250克、米飯1碗、老干媽1勺（白瓷勺）、蒜瓣6～7個(gè)、小蔥2根、蠔油1勺、生抽半勺、糖1勺、鹽適量。
步驟：
1、茄子洗凈先切條狀再切成小??；蒜瓣洗凈后切末放一旁備用。
2、鍋中倒少許油開中火，油熱后加入肉末，炒至變白，盛出備用。
3、鍋中繼續(xù)加入蒜末煸香，至微微焦黃狀態(tài)后加入茄子、煸好的肉末，炒至茄子脫水變軟的狀態(tài)。
4、蠔油、生抽、糖倒入小碗中，用筷子攪勻調(diào)成汁倒入鍋中，再加入1勺老干媽翻炒，使茄子和肉末上色有底味兒。
5、再加入米飯充分拌勻（建議用隔夜冷藏過的米飯，無為工作餐，這樣炒出來粒粒分明），根據(jù)個(gè)人口重情況加適量的鹽。（之前放過的調(diào)料都有一定的咸度，這里酌情加鹽）
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